मैं हर हफ्ते अपने अस्पताल में हरियाणा के ऐसे मरीजों से मिलता हूं जो यही बात कहते हैं: “डॉक्टर साहब, मुझे लगा यह सिर्फ मांसपेशियों का दर्द है।”

कुछ महीनों तक तेल लगाने, दर्द निवारक दवाएं लेने या स्थानीय मालिश करने के बाद आते हैं। अन्य लोग दर्द को नज़रअंदाज़ कर देते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे “मांसपेशियों में खिंचाव आ गया” भारी सामान उठाते समय, लंबी दूरी तक गाड़ी चलाते समय या ऑफिस के काम के दौरान लगातार बैठे रहने से। जब तक वे अंततः मेरे पास आते हैं, तब तक दर्द उनके चलने, सोने, काम करने और आत्मविश्वास को प्रभावित करने लगता है।

सबसे ज्यादा मुझे यह चिंता होती है: कई लोग अंतर को पहचानने में विफल रहते हैं साइटिका बनाम मांसपेशियों में खिंचाव . वह देरी कभी-कभी तंत्रिका में जलन को बढ़ा सकती है और ठीक होने की प्रक्रिया को धीमा कर सकती है।

कमर दर्द के साथ कटिस्नायुशूल के लक्षण दुनिया भर में विकलांगता के प्रमुख कारणों में से एक बन गया है। में प्रकाशित वैश्विक चिकित्सा अनुसंधान एनल्स ऑफ द रूमेटिक डिजीज यह दर्शाता है कि पीठ के निचले हिस्से में दर्द दुनिया भर में विकलांगता के शीर्ष कारणों में से एक है। आज शीर्ष हरियाणा में स्पाइन विशेषज्ञ, मैं साझा करूंगा कि दो प्रकार के दर्द की पहचान कैसे करें और उनसे कैसे उबरें।

साइटिका वास्तव में क्या है?

साइटिका सिर्फ “सामान्य पैर दर्द” नहीं है। यह तब होता है जब साइटिक तंत्रिका — शरीर की सबसे लंबी तंत्रिका — में जलन या दबाव पड़ता है। यह आमतौर पर स्लिप डिस्क, रीढ़ की हड्डी का क्षरण या तंत्रिकाओं के आसपास संकुचन के कारण होता है, जिसे चिकित्सा शब्दावली में फोरामिनल स्टेनोसिस भी कहा जाता है।.

तंत्रिका संपीड़न के कारण पैर में दर्द? नस का दर्द आमतौर पर पीठ के निचले हिस्से या कूल्हे से शुरू होता है और एक पैर से नीचे तक जाता है। कई मरीज़ इसका वर्णन इस प्रकार करते हैं:

• जलन वाला दर्द
• बिजली के झटके जैसी सनसनी
• झुनझुनी या पिन और सुई चुभना
• अचानक तेज दर्द
• पैर या पैर में सुन्नता

चिकित्सा अध्ययनों से पता चलता है कि साइटिका लगभग प्रभावित करता है आम आबादी का 3-5% और यह स्थिति सबसे आम तौर पर L4-L5 या L5-S1 रीढ़ की हड्डी के स्तर पर काठ के डिस्क समस्याओं से जुड़ी होती है।

पैर की मांसपेशियों में खिंचाव क्या है?

पैर दर्द तंत्रिका बनाम मांसपेशी दर्द? एक पैर की मांसपेशी में खिंचाव पूरी तरह से अलग होता है। यह तब होता है जब शारीरिक गतिविधि, जिम में चोट, खेल की गतिविधि, सीढ़ियों पर अत्यधिक चढ़ना या अचानक मुड़ने के कारण मांसपेशियां या टेंडन अत्यधिक खिंच जाते हैं या आंशिक रूप से फट जाते हैं। साइटिका के विपरीत, मांसपेशियों में खिंचाव का दर्द आमतौर पर एक ही क्षेत्र में स्थानीयकृत रहता है। दर्द बिजली के झटके या जलने जैसा महसूस होने के बजाय दर्दनाक, कसा हुआ या ऐंठन जैसा महसूस होता है। अधिकांश मामलों में, आराम, जलयोजन, फिजियोथेरेपी और अस्थायी गतिविधि संशोधन से मांसपेशियों में खिंचाव धीरे-धीरे ठीक हो जाता है।

लेकिन पीठ के निचले हिस्से में दर्द के साथ पैर में दर्द अलग तरह से व्यवहार करता है। यहीं पर लोग भ्रमित हो जाते हैं।

साइटिका बनाम मांसपेशियों में खिंचाव - पैर में तंत्रिका दर्द की पहचान कैसे करें?

उन आसान तरीकों में से एक जिनसे मैं रोगियों को साइटिका की पहचान करने में मदद करता हूं, वह यह सवाल पूछना है: "क्या दर्द फैलता है?"

यदि दर्द पीठ या कूल्हे से शुरू होकर घुटने के नीचे पिंडली या पैर की ओर नीचे की ओर जाता है, तो यह दृढ़ता से सुझाव देता है नस की भागीदारी। कटि प्रदेश की रेडिकुलोपैथी पर चिकित्सा साहित्य स्पष्ट रूप से बताता है कि साइटिका का दर्द आमतौर पर घुटने के नीचे तक जाता है और संकुचित तंत्रिका जड़ के मार्ग का अनुसरण करता है।

मांसपेशियों में खिंचाव आम तौर पर एक ही जगह पर रहता है।

तो क्या हैं साइटिका बनाम खिंची हुई मांसपेशी के लक्षण?

यहाँ एक सरल तुलना है जिसे मैं अक्सर रेनबो अस्पताल, नारनौल हरियाणा में समझाता हूँ:

लक्षण	साइटिका दर्द के लक्षण	मांसपेशियों में खिंचाव के दर्द के लक्षण
दर्द का प्रकार	तेज, जलन वाला, बिजली के झटके जैसा	मंद, दर्दनाक, तंग, पीड़ादायक
दर्द शुरू होता है	पीठ के निचले हिस्से या नितंब	सीधे मांसपेशियों के क्षेत्र में
पैर में दर्द नीचे की ओर जाता है?	हाँ, अक्सर जांघ, पिंडली या पैर तक पहुँचता है	आमतौर पर एक ही जगह पर रहता है
सुन्नता या झुनझुनी	सार्वजनिक क्षेत्र	दुर्लभ
मांसपेशियों की कमजोरी	पैर या पैर में हो सकता है	केवल दर्द के कारण हल्की कमजोरी
बैठने पर दर्द	अक्सर बदतर	आमतौर पर आराम से बेहतर होता है
चलते समय दर्द	कुछ दूरी के बाद बढ़ सकता है	केवल मांसपेशियों के हिलने पर दर्द
स्पर्श क्षेत्र	आमतौर पर कोई बड़ी कोमलता नहीं	मांसपेशियों को छूने पर दर्द महसूस होना
अचानक चोट का इतिहास	हो भी सकता है और नहीं भी	भारी सामान उठाने, व्यायाम करने, मुड़ने के बाद आम है
सुबह की अकड़न	संभव	सार्वजनिक क्षेत्र
आराम से राहत	कभी-कभी राहत नहीं मिलती	आमतौर पर सुधार होता है
खाँसी/छींकने पर दर्द	दर्द बढ़ सकता है	आमतौर पर कोई प्रभाव नहीं
सर्वश्रेष्ठ रूप से वर्णित	“पैर में नस खिंचाव”	“मांसपेशियों में खिंचाव या जकड़न महसूस होना”
डॉक्टर को कब दिखाएं	यदि सुन्नता, कमजोरी, या गंभीर पैर दर्द हो	यदि सूजन, तेज दर्द, या कोई सुधार न हो

पैर में साइटिका के लक्षण जिन्हें आपको कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए

हरियाणा में कई लोग गंभीर लक्षणों के बावजूद काम करना जारी रखते हैं क्योंकि वे इसे “सामान्य शारीरिक दर्द” मानते हैं। दुर्भाग्य से, नर्व कम्प्रेशन को नज़रअंदाज़ करने से कभी-कभी प्रभावित नर्व के आसपास क्षति बढ़ सकती है।

मैं मरीजों को दृढ़ता से सलाह देता हूं कि यदि वे निम्नलिखित लक्षण देखें तो चिकित्सकीय मूल्यांकन कराएं:

• • घुटने के नीचे दर्द का फैलना, पैर में तेज चुभने वाला दर्द

• पैर में झुनझुनी या सुन्नता से अचानक संतुलन संबंधी समस्याएं होती हैं

• • ठीक से चलने में कठिनाई
  • सीढ़ियाँ चढ़ते समय कमजोरी
  • बैठने पर जलन वाला दर्द
  • खांसने या छींकने के दौरान दर्द का बढ़ना

• आराम करने से पैर का दर्द ठीक नहीं हो रहा है

• पैर दर्द के कारण नींद में खलल

न्यूरोलॉजिकल अध्ययनों में प्रकाशित शोध में पाया गया है कि साइटिका के कई मरीज़ पैर दर्द के साथ-साथ पेरेस्टेसिया, कमजोरी और शारीरिक कार्य में कमी का भी अनुभव करते हैं।

बैठने से साइटिका क्यों बिगड़ जाती है

यह कुछ ऐसा है जो मैं विशेष रूप से ड्राइवरों, कार्यालय कर्मचारियों, कारखाने के कर्मचारियों और हरियाणा में शहरों के बीच दैनिक यात्रा करने वाले लोगों में देखता हूं। लंबे समय तक बैठने से रीढ़ की डिस्क पर दबाव बढ़ जाता है। यदि डिस्क पहले से ही उभरी हुई है, तो यह आस-पास की नसों को अधिक आक्रामक रूप से परेशान कर सकती है।

इसीलिए साइटिका के कई मरीज़ मुझे बताते हैं:

• “गाड़ी चलाते समय दर्द बढ़ जाता है।”
• “मैं लंबे समय तक बैठ नहीं सकता।”
• “15 मिनट बाद पैर में जलन होने लगती है।”

मांसपेशियों में खिंचाव आमतौर पर अलग तरह से व्यवहार करता है। हल्की हरकत से शुरुआत में दर्द हो सकता है, लेकिन दर्द धीरे-धीरे कम हो जाता है बजाय नीचे की ओर फैलने के।

क्या साइटिका बिना सर्जरी के ठीक हो सकता है?

हाँ — कई मामले जल्दी निदान, फिजियोथेरेपी, आसन सुधार, दवाओं और जीवनशैली में बदलाव से ठीक हो जाते हैं।

लेकिन समय महत्वपूर्ण है। कई मरीज़ महीनों तक बेतरतीब इलाज आज़माने के बाद मेरे पास आते हैं। तब तक, तंत्रिका में जलन पुरानी हो जाती है और ठीक होने में बहुत अधिक समय लगता है।

चिकित्सा साक्ष्य बताते हैं कि यदि ठीक से प्रबंधित न किया जाए तो लगातार साइटिका कुछ व्यक्तियों में महीनों या वर्षों तक बना रह सकता है। इसीलिए सर्वोत्तम द्वारा प्रारंभिक मूल्यांकन महत्वपूर्ण है नारनौल, हरियाणा में न्यूरोसर्जन।

सबसे खतरनाक गलती जो मैं देखता हूँ

सबसे बड़ी गलती स्व-निदान है।

लोग मानते हैं:

• “यह कैल्शियम की कमी है।”
• “यह कमजोरी है।”
• “यह उम्र से संबंधित है।”
• “मालिश से यह ठीक हो जाएगा।”

लेकिन अगर असली समस्या रीढ़ की हड्डी के अंदर नस का दबना है, तो अस्थायी दर्द से राहत स्थिति को छिपा सकती है जबकि नस चुपचाप पीड़ित रहती है।

मैंने युवा पेशेवरों, जिम जाने वालों, किसानों, शिक्षकों और यहां तक कि एथलीटों को भी संघर्ष करते देखा है क्योंकि उन्होंने उचित स्पाइन मूल्यांकन में देरी की।

सर्वश्रेष्ठ न्यूरोसर्जन नर्नाउएल रोगियों में साइटिका का मूल्यांकन कैसे करते हैं

जब कोई मरीज़ मुझे तंत्रिका दर्द के संदेह के साथ मेरे पास आता है, तो मैं सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करता हूँ:

• • दर्द का मार्ग
  • मांसपेशियों की ताकत
  • रिफ्लेक्सेस
  • चलने का पैटर्न
  • सुन्नता वाले क्षेत्र
  • रीढ़ की हड्डी की गति
  • सीधे पैर उठाने का परीक्षण

• पीठ के निचले हिस्से में दर्द जो पैर तक फैलता है और नियंत्रण में नहीं आ रहा है

यदि आवश्यक हो, तो एमआरआई जैसे इमेजिंग अध्ययन डिस्क उभार या तंत्रिका संपीड़न की सटीक पहचान करने में मदद करते हैं। लक्ष्य केवल दर्द से राहत नहीं है, बल्कि सर्वोत्तम उपचार के माध्यम से दीर्घकालिक तंत्रिका शिथिलता को रोकना है। साइटिका का इलाज हरियाणा में.

नस दबने के लक्षणों के लिए रीढ़ की हड्डी के डॉक्टर को कब दिखाएं?

यदि आपको निम्नलिखित अनुभव हो तो कृपया परामर्श में देरी न करें पैर में साइटिका के लक्षण:

• गंभीर पैर की कमजोरी
• पैर का गिरना
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द जो पैर तक जाता हैमूत्राशय या आंत्र नियंत्रण का नुकसान
• बढ़ता सुन्नपन
• चलने में प्रगतिशील कठिनाई

आप यहाँ मेरे लेख को भी पढ़ सकते हैं स्लिप डिस्क बनाम पीठ दर्द.

हरियाणा के मरीजों के लिए महत्वपूर्ण सलाह

मैं आपको विश्वास दिलाता हूँ कि सबसे अच्छा है हरियाणा में साइटिका का इलाज, महेंद्रगढ़ और नारनौल के आसपास के अन्य क्षेत्रों के पास। हम इसमें भी विशेषज्ञ हैं हर्नियेटेड डिस्क का उपचार, यदि स्थिति बिगड़ गई हो।

समय पर रीढ़ की हड्डी का मूल्यांकन त्वरित सुधार और महीनों की पीड़ा के बीच का अंतर बता सकता है। यह देखते हुए कि मैं सबसे भरोसेमंद हरियाणा में स्पाइन विशेषज्ञ, मैं सुझाव देता हूं कि आप देरी न करें और अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए लिंक पर क्लिक करें. आप नीचे देख सकते हैं कि आप हरियाणा या आस-पास के मेट्रो शहरों के किन सभी स्थानों से मुझ तक पहुँच सकते हैं। अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए यहां क्लिक करें

डॉ. सिंह के पास मरीज़ हरियाणा, राजस्थान, पंजाब और अन्य जगहों से आते हैं। नर्नाल में रेनबो मल्टी-स्पेशियलिटी अस्पताल में बैठे, डॉ. कविंद्र सिंह हरियाणा के सभी ग्रामीण क्षेत्रों के साथ-साथ शहरों जैसे शहरों में भी रोगियों की सेवा कर रहे हैं महेंद्रगढ़, रेवाड़ी, रोहतक और अधिक. और अब हरियाणा और राजस्थान दोनों में आस-पास के स्थानों पर भी पहुंच योग्य है जैसे धारूहेड़ा, बावल, अटेली, कनीना, कोसली, चरखी दादरी, भिवानी, लोहारू, झज्जर, अलवर, बहरोड़, कोटपूतली, नीमराना, पिलानी, चिड़ावा, सिंघाना और खेतड़ी। विचार यह है कि किफायती मस्तिष्क, तंत्रिका और रीढ़ की हड्डी की देखभाल जयपुर, चंडीगढ़ या गुड़गांव जैसे दूर-दराज के शहरों में जाए बिना सभी तक पहुंचता है।

Medical Disclaimer: This article has been published to educate the masses. Do not attempt self-care or self-medication at home. Consult a qualified doctor only.